控烟常识
鼓励戒烟行为
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对于所有戒烟者，应给予鼓励，并根据不同情况给予相应的指导：
1、对自戒烟日后完全不吸烟者给予祝贺和鼓励；
2、对偶尔戒烟者，应告诉他们已经获得了巨大成功，在漫长的戒烟过程中偶尔吸烟的现象是正常的，经过努力，最后的一两支烟一定能够完全戒掉；
3、对还没有戒烟的吸烟者，应该询问他们失败的原因，要告诉他们，怎样做更容易戒烟。要消除吸烟者在戒烟过程中产生的焦虑和不自信。对于那些想再次戒烟的吸烟者，可帮助他们选择一个新的开始戒烟日，并予以鼓励；
4、复吸的吸烟者中，有些人认为他们重新吸烟，他们是失败者。这些吸烟者视戒烟为畏途，感到失去了再次戒烟的勇气。事实上，吸烟者的再次吸烟并不代表他们是失败的，而是一次有价值的学习机会。因此，应向这些吸烟者解释清楚，在戒烟过程中重新吸烟是一个普遍现象，多数成功戒烟的吸烟者都经历过三四次复吸的经历。此外，还要鼓励他们把这次失败视为再次努力挑战戒烟的一次经验。在吸烟者再次面对挑战、准备戒烟时，要与他们讨论有助于避免再次吸烟的措施。对于那些面对戒烟挑战的吸烟者和实施戒烟治疗的医生来讲，最重要的一点就是绝不放弃努力。
