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健康大讲堂

3月份健康大讲堂：面对压力，学会放松

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发布时间：2013-05-22 浏览次数：
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3月份健康大讲堂

主讲：内科 梅志红

题目：面对压力 学会放松

内容：

中国医学科学院肿瘤医院的梅志红护士长介绍压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为的体验过程，当人们感觉到压力过度时，会在心理、行为和生理三方面有所体现。她建议大家要积极选择适合自己的放松疗法来应对压力，而不是对其采取忽视不理的态度。

网络收看网址：

http://zl.39.net/a/130321/4143711.html

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