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专题建设

控烟常识

巩固戒烟的战果

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发布时间：2010-05-17 浏览次数：
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医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”：

●　饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

●　用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

●　将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

●　避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

●　将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

●　准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。